Spalle e petto. Anche aperte, per vivere in stato di grazia
Se hai imparato ad “essere felice”, ti risulterà molto più facile “fare la cosa giusta”. Con questo presupposto, dopo il fortunato “Felice come un Buddha”, Stefano Bettera esce in libreria con “Fai la cosa giusta”
Ampliare e rendere più fluidi i movimenti tra gli asana
Tre posizioni per allungarli e rafforzarli
È la mappa del benessere durante tutto l’anno. Yoga, alimentazione, respiro
Dalle sue umili origini all'ascesi
Il Segreto è superare la percezione di separazione dalle persone e dal mondo
Il maestro di yoga più importante d'Italia, racconta in un libro il suo Yoga della Via di Mezzo