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Spalle e petto. Anche aperte, per vivere in stato di grazia

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Se hai imparato ad “essere felice”, ti risulterà molto più facile “fare la cosa giusta”. Con questo presupposto, dopo il fortunato “Felice come un

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Entra nel respiro vittorioso

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Ampliare e rendere più fluidi i movimenti tra gli asana

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Tre posizioni per allungarli e rafforzarli

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Lavora sui muscoli posteriori delle gambe

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È la mappa del benessere durante tutto l’anno. Yoga, alimentazione, respiro

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Dalle sue umili origini all'ascesi

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Il Segreto è superare la percezione di separazione dalle persone e dal mondo

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Il maestro di yoga più importante d'Italia, racconta in un libro il suo Yoga della Via di Mezzo

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