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yoga longevità

Meditazione e nutrimento nelle Antiche Sapienze tra Oriente ed Occidente

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Il TEST sugli ormoni della felicità

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Scrivi le parole dei pensieri e senti come si manifestano nel corpo: quasi una pratica asana

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Pensieri chiari, ordine mentale

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Un libro dedicato alla consapevolezza più alla portata di tutti: ad ogni singolo passo

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Immagina di muoverti veloce nel torrente

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È la tua frequenza cardiaca: impara a respirare e abbine cura

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Il significato, le precauzioni, la preparazione e una variante

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Giovanni Asta in azione

Tecnica e ispirazione: ecco come si struttura un corso di yoga

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