Immagina di muoverti veloce nel torrente
Il significato, le precauzioni, la preparazione e una variante
Un esercizio divertente per allontanare brutti pensieri e diventare forti
Spalle e petto. Anche aperte, per vivere in stato di
Entra nel respiro vittorioso
Ampliare e rendere più fluidi i movimenti tra gli asana
