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Meno paura e più fiducia

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Tre posizioni per imparare l'arte del dolce far niente

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4 regole e 4 miti da sfatare

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Dodici asana per la sequenza fondamentale dello yoga, dagli eccezionali

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Prova questa sequenza di bonificazione dell'addome per stimolare l'attività digestiva

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Sequenze da 10, 20 e 30 minuti per essere soddisfatto

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