10 posizioni per ritrovare con i tuoi ritmi le connessioni
10 asana per distenderti dopo che sei stato seduto tutto
Una sequenza anti stress per costruire equilibrio e calma
Per una iniziare la giornata nella tua migliore forma
Sequenze da 10, 20 e 30 minuti per rinforzarti
Metti in armonia la tua spina dorsale con tutti i