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L’emergenza Coronavirus è un’ottima occasione per coltivare pazienza, cura, integrità

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Una video lezione per accettare il senso del disagio quotidiano

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7 azioni mindfulness

La gestione dello stress nel distanziamento forzato imposto dal Coronavirus

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Scrivi le parole dei pensieri e senti come si manifestano

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Un libro dedicato alla consapevolezza più alla portata di tutti:

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È la tua frequenza cardiaca: impara a respirare e abbine

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