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Il maestro B.K.S. Iyengar

Yogacharya ("professore di yoga") Bellur Krisnamacharya Sundararagia Iyengar è considerato una leggenda vivente, riconosciuto e stimato in tutto il mondo. Nasce in India nel 1918 e nel '35 inizia la pratica dello yoga sotto la guida del grande maestro e guru Sri Krisnamacharya insieme a K.Pattabhi Jois (continuatore della tradizione Ashtanga) e a T.K.V. Desikachar. Più di sessant'anni fa ha dato vita al suo originale metodo (tutt'ora in evoluzione) basato sull'allineamento, la simmetria e la precisione nell'esecuzione degli asana. Precisione alla quale tutti possono avvicinarsi, grazie all¹uso di speciali attrezzi.  Il Maestro, che tiene eccezionalmente conferenze e convegni in giro per il mondo (era negli Stati Uniti lo scorso autunno), ha scritto numerosi libri e trattati sullo yogache sono diventati un punto di riferimento anche per i praticanti di altri metodi. L'ultimo lavoro pubblicato è "Light on Life" (al momento disponibile solo in inglese).

Per maggiori informazioni si può consultare il sito ufficiale dell'Iyengar Yoga: www.bksiyengar.com

Oppure quello dell'Associazione Light on Yoga Italia: www.iyengaryoga.it.

IL METODO IYENGAR YOGA 

L'Iyengar Yoga deve il nome al suo inventore: il Maestro B.K.S. Iyengar. Si tratta di un metodo basato sull'allineamento, la simmetria, la precisione e la sequenza nell'esecuzione degli asana e del pranayama.

Caratteristiche fondamentali per permettere di arrivare agli effetti benefici più profondi di questa disciplina, effetti che si manifestano sia a livello fisico che mentale. Iyengar inoltre è stato il primo ad inventare l¹uso di supporti e attrezzi (mattoncini di legno, corde, cinture, coperte vedi sotto) per permettere agli studenti di qualsiasi livello di tenere le posizioni più a lungo, rendendo così il lavoro più efficace. I supporti permettono anche a chi ha problemi fisici di poter beneficiare degli effetti positivi degli asana. Per questo nel corso del tempo il metodo Iyengar è sempre più usato anche in campo terapeutico.

È conosciuto in tutto il mondo per la sua efficacia e per l'attenzione con cui vengono formati gli insegnanti. Che, prima di ottenere il primo diploma, devono seguire un corso di formazione di tre anni e poi sostenere un esame.