Seneca la definiva la più turpe delle passioni, Aristotele incitava a servirsene con cautela. mentre In India i testi antichi l’associano addirittura a Shiva, dio Urlante.

Il Mandala è un tracciato grafico che corrisponde alla discesa nel profondo di se stessi, per giungere infine all'illuminazione. 

In occidente il maschile è il principio attivo e creativo e il femminile è l'elemento passivo e ricettivo. Nell'hatha yoga la dea Shakti crea e alimenta il mondo, mentre suo marito, il dio Shiva è spettatore silenzioso. 

Il dio scimmia è riverito in tutta l'India. Come racconta il Ramayana, egli dimostrò la propria devozione al re Rama cercando per il mondo Sita che era stata rapita. 

Ogni volta che sarete messi a dura prova dalla vita, potrete invocare lo spirito del grande guerriero da cui trae il nome questa posizione. 

E' facile vedere un nesso tra le posizioni Vasisthasana e Vishvamitrasana e gli attributi dei saggi leggendari, un prete e un re, da cui traggono i loro nomi le asana. 

La storia di Astavakra contiene gli elementi classici delle tensioni intergenerazionali che si manifestano anche nel regno della religione e della pratica spirituale. 

Così come Platone e Aristotele sono le sorgenti della filosofia occidentale, il maestro Matsyendra e il suo studente Goraksha sono i fondatori dello hatha yoga. 

Secondo la tradizione Yoga, ciascuno di noi è dotato di un fluido straordinario, noto come Amrita, che rallenta l'invecchiamento. Per una vita più lunga e felice 

Secondo gli Yogi, il nsotro corpo è solcato da migliaia di canali energetici chiamati Nadi, che costituiscono il sistema circolatorio della nostra energia sottile