• home
• pratica
• lifestyle
• saggezza
  • storia
  • testi
  • guru
  • miti/riti
  • incontri
  • mantra
  • astroyoga
• libri e cd
• community
• l'esperto
• yoga TV
• in edicola

Il mito dell'Amrita

La posizione della Candela è stata descritta in alcuni testi di Hatha Yoga risalenti alla fine del XVII secolo, tratti dal "Gheranda Samhita", dove si raccomanda di collocare la testa ed entrambe le mani a terra, alzare i piedi e restare immobili. All'epoca, la posizione intermedia di Salamba Sarvangasana prese il nome di Viparita Karani Mudra (Sigillo dell'azione invertita). Pare, quindi, che sia nata come un sigilioo, o mudra, e non come asana. Che cosa "sigilli" è una storia tanto vecchia quanto interessante.

Un fluidio prodigioso

Secondo la tradizione Yoga, ciascuno di noi è dotato di un fluido straordinario, noto come Amrita, il quale secondo gli insegnamenti della "Gheranda", rallenta l'invecchiamento e fa sì che colui che lo beve non perisca mai, anche quando il mondo nella sua incarnazione corrente giunge al termine.

Come si accede allora a questa risorsa?I testi affermano che è custodita in diversi luoghi ma che, normalmente, si trova nella cosiddetta Campana del Palato (Talu Chakra), associata all'ugola nella parte posteriore della gola. Nella maggior parte delle persone, questo fluido va a riversarsi nell'addome, dove viene consumato dal plesso solare, causando l'invecchiamento e, infine, la morte. 

Asana di lunga vita

Gli Yogi sanno come stimolare questa secrezione e difenderla per prolungare le loro vite. Come? Proprio mettendosi a testa in già. Um'ottima ragione per praticare Sarvangasana! E' facile essee scettici, ma interpretando in modo meno letterale questo insegnamento, ptrebbe significare semplicemente che una pratica dilingente contribuirà  a vivere una vita più lunga e felice.

Per stimolare il flusso di Amrita, le scritture Veda suggeriscono la pratica del "Sigillo della camminata nello Spazio" (Khecari Mudra), nel quale la punta della lingua si rivolge all'indietro e solletica la cavità  del cranio. Se ti sempre troppo impegnativo, prova la "Presa della Lingua" (Jihva Bandha): nell'esecuzione di qualsiasi asana, premi la lingua sul palato. Questo legame esercita i muscoli della gola e aiuta ad allungare l'inspirazione.