• home
• pratica
• lifestyle
• saggezza
  • storia
  • testi
  • guru
  • miti/riti
  • incontri
  • mantra
  • astroyoga
• libri e cd
• community
• l'esperto
• yoga TV
• in edicola

Virabhadra

La prossima volta che le cosce vi diventeranno gelatina durante la Virabhadrasana II (Posizione del Guerriero II), oppure ogni volta che sarete messi a dura prova dalla vita, potrete invocare lo spirito del grande guerriero da cui trae il nome questa posizione. Figlio di Shiva (il Distruttore, considerato il dio più potente del panteon induista), Virabhadra nacque tra insopportabili sofferenze.

Dopo l'uccisione di sua moglie Sati, Shiva si strappò i capelli dal dolore e dalle sue ciocche nacquero Virabhadra e la feroce dea Kali. Shiva li mise allora a capo delle legioni che inviò per vendicare la morte di Sati. Secondo Rama Jyoti Vernon, presidentessa dell'American Yoga College (con sede a Walnut Creek in California), Virabhadra e Kali non sono tuttavia semplici guerrieri sanguinari. Come Shiva, distruggono per salvare: il loro vero nemico è l'ego. "Mozzando la testa all'ego", afferma Vernon, "Virabhadra e Kali ci aiutano a ricordare di essere umili".

Quando pratichiamo una delle tre versioni del Virabhadrasana, osserva Vernon, coltiviamo la mente del guerriero, che deve entrare in battaglia distaccato dai frutti delle proprie azioni: qualcuno con una visione a 360 gradi e in grado di vedere tutte le cose. "Fate attenzione a tutti i lati delle posizioni, ma cercate di conservare il vostro centro e di non essere trascinati in ogni direzione", aggiunge. "Virabhadrasana ci insegna a entrare nel campo della vita e a restare al centro del nostro essere".

Se riuscite a immaginarvi come un guerriero senza paura inviato per una missione divina, nelle posizioni potreste trovare forza e vigore rinnovati, così come il coraggio e la determinazione per affrontare i momenti difficili della vita.