Semplici esercizi di Yoga sono in grado di rieducare i muscoli dei nostri occhi riuscendo a correggere difetti visivi anche piuttosto importanti.

Ecco una serie di dolci gesti quotidiani da dedicare alle zone del corpo a cui generalmente riserviamo meno attenzione e gentilezze

Alcune buone abitudini per proteggere il viso dall'aggressione degli agenti atmosferici durante i mesi invernali. Perchè la pelle è il nostro organo di contatto con il mondo esterno. 

Lo stress lascia i segni, ecco come decifrarli, prevenirli e correggerli. Integrando diverse chiavi interpretative, per "leggere" la psicologia delle rughe del viso

I bagni aromatici ragalano un sicuro effetto antistress. E risvegliano in noi sensazioni di piacere, stimolando il nostro "archivio olfattivo" 

La talassoterapia è un metodo di cura fondato sulle virtù terapeutiche dell'ambiente marino. Da provare in istituto o con semplici pratiche fai da te. 

Agnisara Krya è una pratica che agevola la digestione attivando il fuoco gastrico. Utile anche per la linea 

L'Abhyangam, massaggio terapeutico per eccellenza, sciogle le tensioni., riattiva la circolazione e aiuta il drenaggio linfatico utilizzando oli medicati.

Lo yoga per il viso scolpisce i lineamenti, ma anche la mente e favorisce il buonumore. Un metodo che rassoda la muscolatura di viso e collo.

Preparati alla primavera con le tecniche di purificazione dell'Ayurveda