Una giornalista di Yoga journal l’ha sperimentato di persona. Prima era certa di non farcela. Poi ha scoperto che è un’esperienza illuminante. Ecco il suo racconto condito da un pizzico d’ironia.

Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali per la salute. Contenuti soprattutto in salmoni e sarde. E i vegetariani? Ecco le soluzioni alternative per loro 

Gli alimenti che riscaldano il corpo in inverno senza farci ingrassare, con un occhio all’Ayurveda.

Aiutano l'organismo ad affrontare i primi caldi favorendo l'eliminazione delle tossine. E conferiscono ai piatti un sapore intrigante 

Il pane è un cibo antichissimo e dal forte valore simbolico. che ci accompagna in ogni momento della giornata con innumerevoli ricette, regionali e nazionali.

Alimenti senza glutine, no sugar, iposodici. Per far fronte ad allergie e intolleranze: un fenomeno in crescita da combattere a tavola