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Lo yoga non è solo esercizio fisico legato alla corporeità, ma è anche ginnastica per la mente. Attraverso la pratica si raggiunge un equilibrio psicofisico ottimale; infatti, oltre alla consapevolezza del proprio corpo, si sviluppa il controllo delle proprie emozioni, fino a essere in armonia con il mondo che ci circonda. Grazie alla volontà e alla concentrazione è possibile dunque ottenere anche l'equilibrio dell'anima. Lo yoga allora non è più solo un'attività, ma diventa un vero e proprio stile di vita a cui aderire in base alle proprie esigenze. Ecco che dunque in questa sezione potrai trovare le indicazioni per tenerti sempre aggiornato sui temi più attuali di questa antica disciplina.

Chi pratica yoga innanzitutto pensa al proprio benessere. In questa sezione potrai trovare le ultime novità riguardo la cura del corpo e della salute. Un'area interamente dedicata ai rimedi naturali, alle erbe, ai resort di bellezza, allo yoga therapy e quant'altro. Non disgiunta dal concetto di benessere, naturalmente è l'alimentazione: il cibo, per lo yogi, è inteso in connessione con lo spirito. La dieta è quella vegetariana e biologica, seguendo i ritmi delle stagioni. Oltre a indicazioni per il mangiar sano, in questa sezione, troverai anche gustose ricette.

Proseguendo il tuo percorso nella navigazione del sito, nella sezione abitare, troverai consigli e spunti utili per arredare la casa in armonia e in equilibrio, seguendo i principi della scienza indiana del vastu che ha come punto centrale il benessere di chi abita la dimora. Ma se la tua casa non basta più e hai voglia di evadere, puoi visitare la sezione in viaggio, dove puoi scoprire luoghi e destinazioni nuovi sparsi nel mondo, in cui il filo conduttore è sempre la pratica yoga. La scoperta di nuove realtà ti accompagnerà nel tuo percorso interiore.

Se però hai bisogno di ulteriori spunti di riflessione per avvicinarti o approfondire la pratica yoga, puoi immergerti nella lettura della sezione psiche, dove troverai interviste a personaggi importanti che hanno dato una svolta alla loro vita proprio grazie allo yoga. La loro testimonianza potrà forse aiutarti a trovare la via che cerchi. Se poi hai già deciso di avvicinarti a questa disciplina, nella sezione scuole, potrai trovare l'elenco dei principali centri Yoga in Italia, con indirizzi e contatti utili. In tal modo potrai farti un'idea e trovare la soluzione più più adatta alle tue esigenze.