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YOGA ANTISTRESS
YOGA GRAVIDANZA
saggezza
mantra
Ti sei mai chiesto che cosa canti durante la tua sessione di yoga? Hai paura di cantare la cosa sbagliata? Un Mantra è una sillaba religiosa, una poesia, tipicamente scritta in linguaggio Sanscrito. Il suo uso varia da scuola a scuola e dalla filosofia associata al Mantra stesso. Primariamente i Mantra vengono utilizzati come condotti spirituali, parole e vibrazioni sonore che facilitano la concentrazione nel devoto/discepolo. Altri scopi includono però cerimonie religiose per accumulare ricchezza, allontanare i pericoli o eliminare i nemici. La parola Mantra, in Sanscrito, è costituita dalla radice “man” (manas – che significa “mente”) e dal suffisso “tra” (che significa “strumento”), per cui il significato letterale complessivo è “strumento della mente”. Grande enfasi è quindi conferita alla giusta pronuncia di questi suoni, che solo se interpretati correttamente risultano efficaci, allo scopo ultimo di purificare la mente dalle illusioni e dalle tentazioni materiali per mezzo di una ripetizione continua delle parole o del suono del Mantra stesso.
Il Shabda originario
Om, pronunciato "Aum", è un’affermazione della Presenza Divina, cioè dell’universo, ed è simile all’ebraico "Amen." Ci sono molti modi di cantare Aum; questo è un approccio che ti inizierà come uno Shabda Yogi, uno che persegue la via del suono verso la completezza e gli stati elevati della coscienza.
Un Canto per la Completezza
Lokah samastha sukhino bhavanthu.
Che tutto il mondo sia felice e benedetto.
Il suono sacro che illumina
Om bhur bhuvas svaha
Thath savithur varaynyam
Bhargo dheyvasya dhimahih
Dhyoyonah pratchodhay-yath
Meditiamo sulla gloria del creatore, che ha creato l’universo, che
è degno di adorazione, che è l’incarnazione della conoscenza e della
luce, che cancella tutti i peccati e l’ignoranza, possa egli illuminare
i nostri intelletti.
Om Namah Shivaaya, Namah Shivaaya, Nama Shiva
Cantate il nome del Signore Shiva
I Mantra Seme
Nei mantra “seme” (bija) ogni seme è concepito come la forma sonora di una particolare divinità Indù e, a sua volta, ogni divinità è concepita come un particolare aspetto dell’Assoluto (Brahman). Si dice che proprio come un grande albero è insito in un seme, così un dio o una dea sono insiti in ogni bija. Quando cantiamo i bija, identifichiamo ogni sillaba con l’energia divina che rappresenta.
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