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Yoga Journal n. 41, marzo 2010

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In questo numero focus su:

viaggi

24 un sentiero ispirante

In Umbria nei luoghi del silenzio e della meditazione

di Rita Bertazzoni

testimonianze

36 rinnovarsi

I suggerimenti di alcuni insegnanti per una pratica sempre nuova

di Emina Cevro Vukovic

casa

45 attrazione laterale

Una sequenza di piegamenti per aprire zone poco conosciute del corpo

di Diane Anderson e Janet Stone

meditazione

54 mente presente

Semplici tecniche per stare seduti e ascoltare il silenzio

di Janice Gates

personaggio

60 la tolleranza del guru

Gurmukh Kaur Kalsa illustra il vero scopo del Kundalini Yoga

di Francesca Hezi

alimentazione

87 meditazione culinaria

Idee e consigli per una nutrizione spirituale in un libro realizzato dalla comunità Ananda

di Cristiana Ceci

6 contributors

9 editoriale

10 posta

Lifestyle

pagine om

13 Vivere lo yoga tutti i giorni

Asana in alcuni bed & breakfast, mini-pratica, appuntamenti, tecno-news e multimedia

a cura di C. Montana Lampo e A. Volpicelli

green marketing

40 imprenditore per caso

La vita di Yvon Chouinard fondatore dell’azienda Patagonia

di Corinna Montana Lampo

intervista

70 dal karate allo Yoga

Roberto Milletti racconta il suo metodo creato dall’unione di due discipline

di Bice Mattioli

Saggezza

le otto memebra

48 non solo asana

Dai testi sacri l’importanza della posizione

di Gianni Da Re Lombardi

Pratica

base

32 galleggiare dolcemente

Libero da ogni paura con Matsyasana

di Beatrice Calcagno e Corinna Montana Lampo

avanzati

65 passaggio nel vuoto

Impara l’arte dell’abbandono con la Posizione della Ruota dall’Alto

di Cindy Lee

anatomia

72 tesi o rilassati

Gioca con la flessibilità nei piegamenti all’indietro

di Roger Cole

Stages

94 agenda

Tutti gli appuntamenti di marzo - aprile

a cura di C. Montana Lampo

Benessere

il tatto

76 tocco magico

Riscopriamo il senso delle dita e l’energia dei suoni

di Donatella Bianco

terapie dolci

80 libero canto

Esercizi per sbloccare le energie represse con la voce

di Simona Acquistapace

corpo & mente

84 la scienza dello spirito

L’antroposofia aiuta nella diagnosi di disturbi e malattie

di Roberta Leggiero