Nel numero in edicola: Maggio 2012

Scopri in anteprima i contenuti del nuovo numero di Yoga Journal Italia.

In edicola dal 7 maggio

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In allegato a questo numero: LO SPECIALE DVD 

TECNICHE DI RESPIRAZIONE

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Benessere: Chicchi di salute

L’orzo non è solo un sostituto del caffè, ma un vero e proprio cibo-medicina dagli effetti benefici 

Pratica base: L'eroe silente

Nell'azione, la calma. E' l'insegnamento di Supta Virasana: un mix perfetto tra abbandono e movimento 

Community: Ana Forrest per la prima volta in Italia

Una delle più grandi insegnati di Yoga al mondo porta per la prima volta in Italia la sua tecnica di guarigione del corpo 

  Alimentazione: la DNE, dieta secondo natura

È la dieta della nicchia ecologica. Mangiare bene per ridurre l'indice glicemico e vivere meglio 

Miti & Riti: Shiva. Il signore dell'universo

Shiva è la divinità più importante nell’induismo. Creatore di vita e distruttore, è un dio virile con anche caratteristiche femminili

Avanzati: Intelligenza in azione

 Dedica un'attenzione specifica e consapevole a ogni parte del corpo per coltivare equilibrio, stabilità e libertà. Grazie a Dwi Pada Viparita Dandasana

Ayurveda - Fior di pelle

Per risvegliare viso e corpo alla primavera, trattamenti esfolianti a base di farine, spezie, frutta di stagione

Yoga & Sport - Danilo Gallinari: lo yoga va a canestro

Asana e pranaya sono alleato preziosi anche per il basket. Lo conferma la star dell'NBA Danilo Gallinari.

Community

Earth Day: la Giornata mondiale della Terra

La “Giornata Mondiale della Terra”, per riportare l’attezione sulle problematiche ambien­tali che affliggono il nostro Pianeta: 22 aprile 2012

Notizie OM

Mantra. Per la conoscenza e la comprensione

Scarica l'allegato e segui le istruzioni per creare da sola il tuo cuscino per la pratica.

Udito - Impara ad ascoltare

Smetti di sentire, inizia ad ascoltare te stesso e gli altri. Per praticare il distacco.