Oggi parliamo di...

Vivere lo scopo della vita

Conferenza di Brachmachari, Shubamrita. Roma, 7 giugno. Leggi

Yoga e arrampicata: le posizioni per chi fa climbing

Vuoto mentale, attenzione rivolta all’interiorità, respirazione controllata. L’arrampicata e lo yoga hanno tutto questo, e molto di più, in comune. Leggi

Yoga & sport: le posizioni per il surf

Cosa fa di un surfista un buon surfista? Flessibilità muscolare e senso dell’equilibrio. Ma anche concentrazione e capacità di cogliere l’attimo. Leggi

Pratica yoga: le torsione per migliorare l'elasticità

Allinea e raffina le torsioni: con l’aiuto di un muro puoi eseguire rotazioni per allungare la parte anteriore del corpo. Leggi

Scuola di Yoga: strumenti e supporti per la pratica

Cuscini, materassini, cinture e poco altro. Guida agli strumenti indispensabile per praticare Yoga. Anche a casa. Leggi

L'asana di questo mese

Ustrasana (Posizione del cammello)

Gli articoli più letti

1 • Pratica Base: In alto con vigore

2 • Ambiente: il futuro è vegetariano

3 • Gravidanza: com'è lunatico lo yoga

4 • Alimentazione: i doni dell'alveare

5 • Asana: Hanumanasana (Posizione della Scimmia)

I video della settimana

Yoga per l'ufficio

Semplici asana per mantenersi in forma Guarda

Yoga per amanti del vino

Qualche asana un po' particolare... Guarda

Temi caldi dal network

Mangiare è una scelta di campo

Non è facile orientarsi tra i tanti tipi di alimentazione, ma, se siamo quello che mangiamo, per chi fa yoga questo vale ancora di più. Vi fermate mai a pensare a cosa mangiate e perchè? Cosa pensate di carnivori, vegetariani o vegani? Cosa ha più peso sulla vostra tavola: salute, etica o palato? Dite la vostra su Facebook o Google+

La foto di questo mese

Rimanere aggrappati alla rabbia è come avere in mano un carbone ardente con l'intento di gettarlo a qualcuno: sei tu quello che si brucia. Buddha