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Just Breath 2020

Parte la seconda edizione delle domeniche Yoga in Fondazione Feltrinelli a Milano

Per il secondo anno prosegue la manifestazione “Just Breath” organizzata da Yoga Journal insieme alla Fondazione Feltrinelli. Per 4 domeniche mattina,  dall’8 marzo al 5 aprile 2020 nello spazio di Fondazione Feltrinelli in Viale Pasubio 5 a Milano, si alterneranno 4 insegnanti di yoga – di scuole e tradizioni differenti – che condurranno lezioni di yoga e meditazione a rappresentare 4 tra le qualità esplorate nella pratica: Gentilezza, Silenzio, Coraggio, Ascolto.

 

 

Domenica 15 marzo
Pratica del Silenzio

Yoga e Meditazione con Carla Nataloni 

Pratichiamo yoga in consapevolezza, dal corpo verso l’anima profonda: il corpo e la mente si aprono a stati di rilassamento in modo naturale, entrando senza sforzo nel silenzio sottostante e onnipresente.

www.carlanataloni.com

 

 

Domenica 29 marzo
La Pratica del Coraggio

Yoga e Meditazione Kundalini con Karta Purkh Kaur

Con il Kundalini Yoga lavoriamo e meditiamo per uscire dalla stanza della paura, ovvero eliminare l’abitudine a riprodurre questo stato inutile e tanto dannoso della nostra mente.

 www.kundaliniflow.com

 

 

Domenica 5 aprile
La Pratica dell’Ascolto

Yoga e meditazione con Maurizio Morelli

L’ascolto, affinare il senso della percezione del sentire, è la via più preziosa che tu possa percorrere nella pratica yoga. Sentire non è udire e non ha relazione diretta con la parola; è una percezione completa delle infinite correlazioni tra i luoghi del corpo e l’espansione di questa virtù nel mondo.

www.thisisyoga.org

 

Domenica 19 aprile
La Pratica della gentilezza (Self Compassion)

Yoga con Vittoria Frua e meditazione con Carolina Traverso

Quanto sei gentile con te stesso su una scala da 1 o 10 dove 1 è per nulla e 10 è “Sono il mio migliore amico”? Sapevi che quando stai vivendo un periodo difficile o hai fatto uno sbaglio, o noti qualche aspetto di te che non ti piace la gentilezza è la chiave per poterlo trasformare? Quando smettiamo di ossessionarci all’idea di doverci migliorare, e iniziamo ad occuparci di come trattiamo noi stessi e gli altri, possiamo iniziare a cambiare davvero.

 

 

Info e prenotazioni

Orari lezioni

Pratica Yoga 10.00 – 11.30

Meditazione 11.45 – 13.00

 

Costi biglietti

Yoga + Meditazione € 20

Solo Meditazione € 10

Abbonamento 4 giornate € 70

Prenotazioni www.eventbrite.it

 

Lascia le seguenti informazioni per ricevere il programma di Just Breathe 2020

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