Mindfulness:

E’ in edicola, il primo volume degli “Speciali di Yoga Journal”, dedicato alla pratica della Mindfulness e Meditazione. Un book-magazine di 100 pagine, creativo e coinvolgente, per sperimentare con tutti i sensi la consapevolezza in ogni ambito della vita quotidiana: lavoro, relazioni, alimentazione, casa… Scoprirai come apprezzare e valorizzare la migliore parte di te, apprendendo a piccoli passi la ricchezza della meditazione, nuovi modi per affrontare ansia, stress, fatica e per sviluppare creatività, piacere e calma. Un modo sincero di pensare alla tua vita, più sereno e vicino alla tua natura.