Questo libro fotografico è stato realizzato dal Touring Club in collaborazione con Lifegate, a impatto zero, un sistema di certificazioni che permette di abbattere le emissioni inquinanti: l'anidride carbonica prodotta per la sua realizzazione è stata compensata attraverso la riqualificazione di una foresta in Costa Rica. Il volume propone 365 consigli pratici da compiere quotidianamente: piccoli gesti per difendere e rispettare l'ambiente. Accanto ai suggerimenti ecosostenibili, "parlano" le splendide fotografie di Philippe Bourseiller che celebrano la bellezza della natura, così preziosa e in pericolo.

Per stare bene occorre depurare periodicamente il proprio organismo, liberandolo delle sostanze di rifiuto accumulate nel tempo a causa di un'alimentazione scoretta, stress e fattori inquinanti. Il nostro corpo, infatti, pur avendo a disposizione organi preposti all'eliminazione dei depositi, a volte non riesce a espellerli completamente e ciò può provocare senso di pesantezza, gonfiore addominale, fatica cronica o addirittura depressione. Il libro è quindi una guida alla scelta degli alimenti più idonei e degli esercizi più adatti per ritrovare un corretto stile di vita. Inoltre indica trattamenti, massaggi e tecniche di rilassamento.

Conoscere i chakra significa potenziare il flusso di energia vitale: il cd contiene sette meditazioni guidate con accompagnamento musicale. Un piccolo libro approfondisce alcuni aspetti teorici.

Le spiagge adriatiche d'inverno si trasformano diventando fascinose e deserte. Un modo diverso e suggestivo per vedere l'altro volto della Riviera Adriatica, quello senza turisti. 

Uno studio completo sul Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività, i suoi sintomi e i possibili trattamenti. Più una serie di schede e interviste agli educatori della scuola dell'obbligo.

L'autrice analizza le cause della stanchezza e propone rimedi su come vincere la fatica attraverso un corretto stile di vita ad esempio una dieta 'antifatica', ricca di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.

Un manuale ponderoso ricco di fotografie e informazioni per un approccio olistico ala bellezza e al benessere. Yoga, tai chi, alimentazione, fitness, massaggi, aromaterapia, consigli pratici ed esercizi rivolti a tutti in un ideale connubio tra le diverse discipline e terapie. Ecco allora, come ottenere benefici, prevenire malattie, prendersi cura del proprio aspetto per raggiungere una rinnovata vitalità, un ideale benessere o semplicemente concedersi qualche coccola.

Ci chiede di prestare attenzione alla postura e al modo in cui camminiamo questo libro che ci insegna come una passeggiata può trasformarsi in una pratica di meditazione concentrata. Respiro, allineamento del corpo, equilibrio sono le fasi di questa pratica che dona energia, rende lucida la mente e giova all'umore.

L'autore, che ha fondato in Sud Africa un centro, introduce, in una forma accessibile a tutti, il buddismo, le sue tradizioni storiche e i principali insegnamenti. Sviluppa poi il tema della meditazione Vipassana con grande concretezza, avvalendosi anche dell'esposizione di semplici esercizi adatti anche ai principianti.