Lo spazio attorno a te si relazione alla tua energia e amore. Un progetto antico di millenni basato sui concetti di orientamento, equilibrio e proporzione
10 posizioni per ritrovare con i tuoi ritmi le connessioni neurali tra corpo e mente
10 asana per distenderti dopo che sei stato seduto tutto il giorno
Una sequenza anti stress per costruire equilibrio e calma
Per una iniziare la giornata nella tua migliore forma
È la mappa del benessere durante tutto l’anno. Yoga, alimentazione, respiro
Una sequenza per sviluppare una vasta riserva di energia
Sequenze da 10, 20 e 30 minuti per rinforzarti
Con questa sequenza, mantieni il metabolismo in piena efficienza
Tutto quello che la nuova pratica deve all’antica e che l’antica può apprendere dalla nuova