Una pratica per stimolare l’energia, la consapevolezza, il coraggio e l’equilibrio
Una sequenza per sviluppare una vasta riserva di energia
Sequenze da 10, 20 e 30 minuti per rinforzarti
È la mappa del benessere durante tutto l’anno. Yoga, alimentazione, respiro
Con questa sequenza, mantieni il metabolismo in piena efficienza
Allunga la spina dorsale per innalzare la tua energia con una sequenza di torsioni e apertura del petto