Scrivi le parole dei pensieri e senti come si manifestano nel corpo: quasi una pratica asana
Un libro dedicato alla consapevolezza più alla portata di tutti: ad ogni singolo passo
Se hai imparato ad “essere felice”, ti risulterà molto più facile “fare la cosa giusta”. Con questo presupposto, dopo il fortunato “Felice come un Buddha”, Stefano Bettera esce in libreria con “Fai la cosa giusta”
La Posizione del Cadavere è simbolo di rinascita
5 consigli e una meditazione per gestire l'energia più potente dell'universo
Quella adeguata alla situazione, che tenga conto anche delle ragioni dell'altro e che parta sempre dall’ascolto sincero
Il cuore della pratica è esattamente questo: coltivare l'entusiasmo