Permetterci di sostenere chi amiamo, anche nel suo disagio
Manuale di consapevolezza Vipassana in 8 settimane
IntervIsta esclusIva al fondatore del protocollo MBSR sul ruolo della Mindfulness dopo oltre 40 anni di diffusIone in occidente
14 personaggi condividono la loro ricerca spirituale, e svelano come sono arrivati a una maggiore consapevolezza
Impossibile sfuggirgli, ma pensaci un attimo: ne hai davvero bisogno?
La gestione dello stress nel distanziamento forzato imposto dal Coronavirus
Scrivi le parole dei pensieri e senti come si manifestano nel corpo: quasi una pratica asana
Un libro dedicato alla consapevolezza più alla portata di tutti: ad ogni singolo passo
Se hai imparato ad “essere felice”, ti risulterà molto più facile “fare la cosa giusta”. Con questo presupposto, dopo il fortunato “Felice come un Buddha”, Stefano Bettera esce in libreria con “Fai la cosa giusta”