Spesso legato allo stress, il torcicollo può scomparire con semplici asana modificate
Spesso legato allo stress, il torcicollo può scomparire con semplici asana modificate
Aumenta le capacità respiratorie per migliorare le difese immunitarie
La relazione colonna vertebrale toracica/respiro
(Bhramari Pranayama) Per calmare il sistema nervoso e la mente
I polmoni sono la casa del cuore e ogni respiro è un abbraccio di benessere
Di padre in figlio: da Sri T. Krishnamacharya a T.K. Sribhashyam, che ci parla di insegnamento, pranayama e silenzio.
Reali benefici dello yoga e leggende metropolitane a confronto
Ponte tra i chakra superiori e inferiori, il diaframma ha un ruolo centrale nella salute e nella evoluzione di uno yogi