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Lezioni di Yoga e Meditazione ONLINE e GRATUITE

Una bacheca di lezioni yoga online gratuite, disponibili in Italia

Una lista di pratiche di yoga e meditazione gratuite online che ci sono state segnalate dai nostri collaboratori. Un’opportunità per Tutti.

Qualora aveste segnalazioni di associazioni e scuole da sottoporci potere scrivere a pubblicita@yogajournal.it

 

LEZIONI

YOGARE.EU

La più completa piattaforma di lezioni di yoga in Italia, dal 2012. I migliori insegnati yoga italiani appartenenti a varie tradizioni in centinaia di lezioni raccolte in questi anni.

Codice promozionale YMG-YOGARE

Un mese gratuito a Yogare (la promozione è valida fino al 15 maggio) seguendo le seguenti istruzioni:

 

1. Registrati a questo link: https://www.yogare.eu/customer/account/create inserendo i tuoi dati e completando la registrazione
2. Vai alla pagina abbonamenti e seleziona l’abbonamento mensile da 20€
 (clicca la riga viola > Hai un codice coupon per un abbonamento MENSILE? Clicca qui, vai al carrello e utilizzalo subito!)
 
3. Inserisci il codice sconto YMG-YOGARE e clicca su Applica Coupon per azzerare l’importo dell’abbonamento
4. Completa l’acquisto e, IMPORTANTE, seleziona il metodo di pagamento “coupon applicato
5. Conferma l’ordine e inizia a praticare le lezioni online
 
N.B. Per praticare le classi complete devi sempre entrare con le credenziali utilizzate per la registrazione. Altrimenti le classi si interromperanno dopo 3 minuti circa.

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CHANDRA YOGA & AYURVEDA -Babette Riefenstahl  

www.chandrayoga.it
www.brizzi-riefenstahl.it

Sul canale youtube  sono stati caricati alcuni video di Hata Yoga accessibili a tutti.
Su prenotazione è possible partecipare, gratuitamente, a una lezione settimanale online. La lezione si svolge il mercoledì alle 19 (fino al 30/06/20) sulla piattaforma Zoom e va prenotata via mail a info@chandrayoga.it entro dure ore dall’inizio della pratica.  

YOGAMILAN.IT (Monic Mastroianni)

Abbiamo 4 giorni di pratiche gratuite: lunedì, mercoledì, venerdì e una nel weekend.

Si può accedere mettendo il like alla pagina FB di Yogamilan.

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CENTRO STUDI BHAKTIVEDANTA -video corso gratuito con Marco Ferrini

SUPERARE I CONFLITTI NELLE RELAZIONI

Le difficoltà relazionali fanno soffrire più gente delle epidemie mentre le buone relazioni sono il più grande patrimonio che si possa costituire nel campo del benessere, a costo zero. La gioia è in quel libero fluire dell’energia, quella connessione di cuore nelle tue relazioni, che riesce ad andare oltre le apparenze superando ogni ostacolo della vita. Puoi partire con la guida ed il supporto del maestro Marco Ferrini (Filosofo, ricercatore, guida spirituale e fondatore del Centro Studi Bhaktivedanta) nel nuovo video-corso GRATUITO intitolato “Superare i conflitti nelle relazioni”.

È stato pensato per te per aiutarti a:

– comprendere cosa può essere migliorato nella tua vita: individuare ciò che condiziona il tuo modo di sentire, desiderare, pensare, agire, parlare e rapportarti agli altri;

– capire le cause profonde che stanno alla base dei conflitti tra le persone;

– fare un viaggio dentro di te e ritrovare il tuo centro.

Puoi iscriverti gratuitamente  QUI  

 

 

ODAKA YOGA – Roberto Milletti, Francesca Cassia

Ogni giorno alle ore 12 dalla Pagina Facebook di Odaka Yoga vengono avviate delle dirette per circa un’ora. Lezioni gratuite, alle quali si connettono persone da ogni parte del mondo per praticare insieme e condividere momenti speciali.

Canale YOUTUBE di Odaka Yoga

Dove è possibile trovare tutte le lezioni delle dirette Facebook dall’inizio della quarantena fino ad oggi… e anche oltre.

YOSS (Yoga Suite Roma)

Il respiro del mattino

Diretta Facebook aperta a tutti sul profilo di Yoss Giancarlo Miggiano. Dal lunedì al sabato alle 8.00. Si tratta di una pratica di respirazione/meditazione aperta a tutti, anche a chi non ha esperienza (mi segue anche mia mamma…). Vengono esplorate le varie tecniche di pranayama in modo semplice e comprensibile (senza spingerci verso livelli più avanzati poiché non posso controllare individualmente), con una pratica di circa 30 minuti, abbastanza lunga per poter entrare in un contatto profondo e intimo con sé stessi.

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JACOPO CECCARELLI

Questo è lo spazio dove puoi prenotare le lezioni in live streaming gratuite offerte dalla scuola Samadhi, ma è anche una piattaforma che raccoglie tutte le video registrazioni delle pratiche per aiutarti a studiare lo yoga da casa secondo l’approccio fluido e naturale che fa da filo conduttore in tutte le lezioni raccolte sul sito.

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Una lezione di  Vinyasa guidata da Jacopo Ceccarelli sull’onda di Anukalana Yoga: un modo di praticare che si basa sul rispetto del corpo e sulla ricerca del modo più naturale di fluire nelle posizioni. Questa pratica guidata è intensa ma non troppo, morbida e profonda ma allo stesso tempo divertente

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ATMA STUDIO – Piero Vivarelli

Da domenica 19 aprile il centro, mette online ben due classi al giorno, al mattino e verso sera, aperte a tutti.
Le classi saranno disponibili solo durante la diretta live e non saranno accessibili una volta terminate, proprio come una lezione in studio.Il programma settimanale e le indicazioni per iscriversi e partecipare alle lezioni si trovano a questo link. Una volta aperta la pagina di calendly si clicca il livello e sceglie la lezione nel calendario; seguendo le semplici istruzioni arriverà una mail di conferma con il link per accedere direttamente alla lezione tramite la piattaforma Zoom (link) che va preventivamente scaricata.

FRANCESCA SENETTE

Conduco una lezione di Hata Yoga sul mi account Instagram di 55 minuti, per stare nei tempi. Il lunedì e il venerdì alle 18, il mercoledì alle 16 e Family yoga la domenica alle 11.
Le lezioni restano visibili 24 ore.

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ASSOCIAZIONE CULTURALE SHEKHINAH

Associazione culturale Shekhinah.  Dirette  su Facebook che su Instagram e ogni giorno sui nostri social pubblichiamo una breve pratica.
Sito internet / Youtube

 

YOGA PADOVA- Elisabetta Baso

Vinyasa Yoga-  profilo Facebook ogni venerdì sera alle 20,30 in diretta , una lezione di yoga della durata di 1 ora che rimane comunque sempre visibile.

Le lezioni vengono anche caricate sul mio canale YouTube. Il mio sito è www.yogapadova.it

 

YOGA PILATES LAB

Come Yoga Pilates Lab (www.yogapilateslab.com – associazione con sede a Tradate VA) abbiamo due eventi gratuiti (tenuti sulla piattaforma zoom) da segnalare per il mese di maggio:
• Meditazione della Luna piena con Jeannette – 7 maggio alle ore 21.00: profilo Facebook
• Yoga per l’equilibrio con Federica – 13 maggio dalle 20.15 alle 21.30: profilo Facebook
Per maggiori info e prenotazioni scrivere a: info@yogapilateslab.com

 

A.S.D. SENTIERI DI ARMONIA

Pratiche yoga gratuite per tutti per vivere nel benessere in accordo con i ritmi della natura:
brevi di 15 minuti oppure complete di 1 ora e 15 

Dal lunedì al giovedi, ore 18 e venerdi ore 9 

Pratiche in streaming gratuite per tutti: Prenotarsi per ricevere il link per il collegamento
(chiediamo gentilmente di iscriversi come limite massimo entro le ore 17 del giorno stesso perchè sono ammesse solo le prime 100 persone) scrivendo a
info@sentieridiarmonia.com o inviando un SMS o whatsapp a 3356394103

 

Link al canale Youtube

PODCAST

YOGGI – YOGA OGGI

E’ un podcast (in italiano) creato da Tess Privett, inglese, direttrice da oltre 10 anni del centro yoga Lotus Pocus nel cuore della zona Isola di Milan e insegnante dal 2004 per andare oltre la pratica fisica e rendere facilmente comprensibili gli elementi filosofici e spirituali dello yoga. Attraverso riflessioni personali ed esempi della vita di tutti i giorni, testi classici ed interviste, approfondiamo la pratica per stimolare un percorso individuale di ricerca e per integrare lo yoga con la vita odierna.  https://yoggi-yoga-oggi.simplecast.com/

 

Adriana Calò

di Adriana Calò – Corpo & Mente – Civitavecchia

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