Una sequenza anukalana per far emergere la creatività che è in noi
Significa trovare la quiete radicandosi alla forza e alla saggezza della pianta
Con lo yoga, proteggi ginocchia e caviglie e scendi in campo senza rischiare di farti male
2 piatti che fanno bene al cuore e all'amore
Per sentirti sano e felice, nutri il tuo cuore emotivo insieme a quello fisico
Converte il cibo in forza vitale: va mantenuto leggero grazie a un’alimentazione rinfrescante, al riposo e allo yoga
Un confronto tra Occidente e Oriente su questa figura e sulla sua funzione sociale nella cultura indiana
Sequenze da 10, 20 e 30 minuti per garantirti sonni tranquilli
Una pratica in 7 fasi, per orientare le fasi difficili del percorso.
La voce che senti dentro di te è la compagna di vita su cui puoi sempre fare affidamento