10 posizioni per ritrovare con i tuoi ritmi le connessioni

10 asana per distenderti dopo che sei stato seduto tutto

Una sequenza anti stress per costruire equilibrio e calma

Per una iniziare la giornata nella tua migliore forma

Sequenze da 10, 20 e 30 minuti per rinforzarti

Metti in armonia la tua spina dorsale con tutti i