I tre dosha—vata, pitta e kapha—sono principi pensati per essere condensati da diverse combinazioni degli elementi primordiali terra, acqua, fuoco, aria ed etere. Sono le energie vitali dietro tutte le nostre funzioni corporee. Ognuno di loro comanda una forza specifica nel corpo e ognuno è associato a determinate qualità sensoriali. Il seguente quiz ti aiuterà a determinare le qualità energetiche costituzionali, o dosha, influenzano la tua salute e il tuo benessere.

Questo test non vuole sostituire l’esperienza e la qualità di un medico specializzato , ma darà ti dara una introduzione ad una diversa prospettiva della visione della tua salute fisica ed emozionale.

Rispondi SÌ o NO alle seguenti domande in base a ciò che suona vero per te.

Sezione A

1. Sono sempre stato magro e allampanato. SI o NO
2. Perdo peso facilmente e ho difficoltà ad ingrassarlo. SI o NO
3. Preferisco un clima caldo e non amo il vento e il freddo. SI o NO
4. I miei capelli tendono ad essere ricci e secchi. SI o NO
5. La mia pelle tende ad essere ruvida e secca. SI o NO
6. Quando sono sotto stress tendo a diventare ansioso e/o timoroso. SI o NO

Sezione B

1. Ho una corporatura media con una struttura ossea media. SI o NO
2. Mi piacciono le attività competitive e le sfide fisiche o intellettuali. SI o NO
3. Preferisco un clima fresco a uno caldo. SI o NO
4. Non mi piace il caldo, specialmente il caldo umido e mi sento facilmente affaticato da esso. SI o NO
5. Ho una mente acuta e aggressiva. SI o NO
6. La mia digestione e l’appetito tendono ad essere forti e divento irritabile quando ho fame. SI o NO
7. Quando sono sotto stress tendo a diventare facilmente frustrato, impaziente o arrabbiato. SI o NO

Sezione C

1. Ho una costituzione robusta e una grande struttura ossea. SI o NO
2. Sono sempre stato un po’ sovrappeso. SI o NO
3. Ingrasso facilmente e ho difficoltà a perderlo. SI o NO
4. Tendo ad avere muco in eccesso. SI o NO
   
5. I miei capelli sono folti e lucenti. SI o NO
6. La mia energia e resistenza sono coerenti. SI o NO
7. Quando sono sotto stress divento ritirata, demotivata e resistente al cambiamento. SI o NO

Se rispondi SÌ a tre o più affermazioni nella Sezione A, hai una costituzione principalmente vata.

Se rispondi SÌ a tre o più affermazioni nella Sezione B, hai una costituzione principalmente pitta.

Se rispondi SÌ a tre o più affermazioni nella Sezione C, potresti avere una costituzione principalmente kapha.

Se le tue risposte sono divise in due o tre sezioni, sei bi- o tridoshico.

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