È la rappresentazione del labirinto che la mente percorre per riportarci ogni volta a casa
Per augurarti Buone Feste, abbiamo preparato per un te uno splendido mandala da colorare. Scaricalo gratuitamente, personalizzalo con i tuoi colori preferiti e appendilo dove puoi vederlo per farti ispirare ogni giorno
Il Mandala Pranayama è uno dei kriya interni abbinati a un pranayama superiore, dove si osserva il proprio respiro che si muove nel corpo secondo la forma del mandala prescelto.